今の過ごし方で未来は変わります

こんにちは。

連続投稿です(^^ゞ

 

ネットで「うつ」の増加についてのニュースがありました。

昨年からの感染症対策で、活動が低下して動きが少なくなったことと、色々な方面で分断2極化も進んで、気持も沈みがちになる人も多くなります。

 

これまで出来たことが出来なくなるという制限がある中で、今出来なくなったことに焦点を当てると、余計に閉塞感を感じて氣持ちは重くなり、抑圧感も強くなったりします。

さらに、これまでよりも動きが少なくなる分、エネルギーは余ってしまい、イライラしたり何か落ち着かない感じになったりもします。

そうすると、リラックスすることが難しくなって、睡眠に影響がでたりして良くないサイクルに進んでいきます。

 

先ずは、今だから出来る事に意識を向けてみませんか。

仕事や家事に追われているときに、「時間が出来たらしたいなぁ」と思っていたことや「いつかやってみようと思っていた」ことがあれば、今の状況で出来ることがあれば、それに時間とエネルギーを使ってみましょう。

きっと、それは好きなことでもある可能性が高いので、好きなことであれば尚更のこと、気持も明るく楽しくなります。

旅行は、今の状況では難しいと感じるならば、動画サイトなどで旅行に関する動画も検索すると沢山出てきますので、行けるようになったときの情報収集もできますしオススメです。

動画にもかかわらず、自分もその場にいるような感じも味わえるサイトもありますので、楽しいですよ。

 

その他には、新しい時代に対応するための勉強をする時間、レベルアップのための資格取得のための時間など、何か新しいことを学ぶための時間にも使うこともできます。

読書は、創造力を活性化させ、コミュニケーションをとる際に、相手の氣持ちを察することや自分の氣持ちを表現するときにも役に立ちます。

 

エネルギーが余っていると、内側で停滞して不活性化してイライラしやすくなり、喧嘩が増えたり、攻撃しやすい状態になりますから、適度に適切にエネルギーの発散をする必要がありますね。

また、内側に余裕もなくなるとイライラしがちになります。

そのイライラの雰囲気がネットでも多く見受けられるので、そこから離れられるのであれば離れて、自分の感情を穏やかにしておくことも必要ですね。

 

そして、相手のことを配慮すること、思いやる事が今とても求められているでしょう。

5月14日から7月28日まで、魚座に木星があります。

魚座は、12星座で最後に来る星座で、新しいサイクルの1つ手前の星座で手放しと、すべてを受入れる大きな愛もキーワードになっていて、そこに木星の拡大発展のエネルギーですから、愛を拡大・広げていくことが求められている状態です。

木星は地球よりも遠い位置にあって、私たち個人の外側にある社会的な動きと繋がりのある星になりますから、社会の状況とも連動しているのですね。

 

あなたの内側にある思いやりや優しさを提供するときです。

でもね、頑張って提供しなければならないと思うのは、ちょっと違うのです。

その優しさや思いやりを、自分自身にも向けることが必要なのです。

内側の優しさや思いやりの器が空っぽになっていると、周りには優しくすることは難しいし、無理をすると体に影響してしまいます。

普段から優しい人は、思いやりや優しさを持って接することを意識すると、頭で考え過ぎて分からなくなって動けなくなったりもします。なので、普段から優しい人は、そのままでよいし、周囲の優しさに氣がついたり受け取るのも優しさです。

あなたの中で、何かイライラしている感じがしたり、違和感があるときは、その感情の奥にある本質に意識を向けて氣がつくと、そのイライラや違和感は消えていくでしょう。

 

これから個性を活かす多様性の時代に益々なっていきます。

個性を受入れる、多様性を受入れる、その器を広げることが必要になっていて、その器を広げるのは、愛や優しさ、思いやりです。

自分にも、周りにも思いやりと優しさ、暖かさをもって接してみませんか。

あなたから、優しさの輪を拡げてみませんか。

その優しさがあなたの新しい世界を創りだしていきます。

 

素晴らしい今日に感謝