何もしたくないとき

こんにちは。こんばんは。
テルミです。

疲れやストレスがたまると
何もしたくない時期が訪れます
エネルギーチェンジの前も
動きたくなくなります
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なぜなら、動かない方が良いから。
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「もう少しだけならできる」
と、思っている時点で限界を迎えています。
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生命を維持するためのエネルギーも必要なので
あと少しのエネルギーは
残しておくのが大事
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何もしたくなくなったら
先ずはゆっくり休みをとること
​エネルギーを奪うものから距離をおくこと
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SNS疲れであれば、デジタルデトックスで
1日スマホに触れない。
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ゆっくり自然の中を散歩する
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エネルギーが溜まってきたら
ちょっと贅沢な体験を自分にさせる。
自分を甘やかして楽しませる。
この時の行動は、基本1人で。
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ホテルのラウンジで
アフタヌーンティを味わう
もしくはランチをする
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普段いかないような温泉旅館に出かけて
ゆっくり温泉に浸かってのんびりする。
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自分がこれらの経験をする価値がある
と、自分自身に許可をだすこと。
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自分のバランスを回復させて
余裕をつくると、
お金さんや、
新しいお仕事や
嬉しい連絡が入ってきます。

あなたの大切な時間を使って、最後までお読みくださりありがとうございます。